Jaki rodzaj ćwiczeń powinienem wykonywać, aby obniżyć poziom cholesterolu?Wykorzystaj światło na swoją korzyść. Jeśli mieszkasz w miejscu, gdzie naturalne światło może być ograniczone rano po zmianie zegara, użyj sztucznego jasnego światła, aby zasygnalizować swojemu zegarowi biologicznemu, że musisz wstać wcześniej. Ponieważ… Read More